Truger på sommerføre

Truger som fritidsaktivitet utenfor Norges grenser er større enn langrenn. I Norge er dette helt nytt og kan bli en stor idrett på lang sikt. Under Spesial Olympic i Sør Korea 2012 var det 67 land som deltok på truger av 111 land. Mange hadde ikke snø og de trente i sanddyner etc.

I dag er det Beitostølen Helsesportssenter, Valnesfjord Helsesportssenter, Tonsåsen og Landåsen rehabiliteringssenter som benytter truger som et rehabiliteringsverktøy. Truger har vært innslag på Barnas Ridderuke og under Ridderuka på Beitostølen. I år blir den også et innslag her på Storedal.

– Vår erfaring med truger og trening av utviklingshemmede på Gjøvik har bidratt til å oppdage trugenes hemmelighet innenfor trening. Under Spesial Olympic i Sør Korea fikk Norge en Olympisk mester, 3 bronse og 2 fjerdeplasser, forteller fritidskonsulent i Gjøvik Kommune og Trugelandslaget Siri Syvrud.

Trening med truger er unikt. Trening med truger krever ingen forkunnskap/teknikk for å få full effekt av treningen ut fra sitt eget fysiske nivå.

– Bare det å gå på truger er i seg selv nok til å få lyst til å gjenta aktiviteten. Er man inaktiv/dårlig trent, er det ekstra lett å få stor fremgang fra de første treningene. Og de fysiske fordelene er mange forteller hun. Og legger til at truger på beina er GØY, sommer som vinter!

Tekst og foto Jan Arne Dammen